第2回静福サロンが開催されました。 2017/07/13 地域交流活動 Tweet 本日13日、第2回静福サロンが開催されました。 雨の中、20名の参加者にお越し頂きありがとうございました! 午前は、健康福祉学科の坪井先生による 室内レクリエーションを行いました。 まずは、ウォーミングアップです。 座ったまま、新聞紙を使って「魔法のじゅうたん」です。 新聞紙1枚を上にあげて、キャッチします。 「足折り紙」 足の指や裏を使って、新聞紙をたたんだり、開いたりします。 力の加減をしながら足を動かすことで、太ももや腹筋を鍛えることが できます。 「バランス棒」 手指・腕の運動にもなります。 「上の手から下の手へ、下の手から上の手」 新聞紙を使って、体を動かしたり、気持ちをほぐしたりすることが できます。 皆さん、体が柔らかいですね。 「空飛ぶステッキ」 どの動きも座ってできるので、安全性が高く 幅広い方の健康づくりに利用することができます。 続いて、学生企画です! 「りんごの皮むき」 新聞紙をりんごの皮むきのように、 ちぎれないように破いて長さを競うゲームです。 皆さん、大盛り上がり! 「手の甲リレー」 3チームに分かれて、手の甲を使って 新聞紙の棒をリレーします。 その様子を動画で見ることができます。⇒ 手の甲リレー 「風船リレー」 新聞紙の棒で、風船を落とさないようにリレーです。 チーム対抗は盛り上がりますね。 その様子を動画で見ることができます。⇒ 風船リレー 最後は「肩たたき」 曲に合わせて、肩たたきをしました。 その様子を動画で見ることができます。⇒ 肩たたき 室内レクリエーションは、座りながら 上半身をしっかり動かせるので、いい運動になりますね。 午後は「折り紙を楽しもう!」 沼野謙三先生をお迎えして、ドレス鶴と八の字飛行機の折り方を 紹介して頂きました。 まず、最初は「ドレス鶴」 鶴にもいろいろな折り方があるんですね。 細かい作業ですが、皆さん真剣です! 次に、チラシを使って「八の字飛行機」を作りました。 皆さん、紙飛行機を飛ばしながら、 懐かしい気持ちになったのではないでしょうか… 折り紙は、雨で外に出れない日や、ちょっと時間ができた時などに 気軽に楽しめる遊びなので、いろいろな折り紙にチャレンジしてみてください。 次回の静福サロンの開催は、9月20日(水)です。※要予約 皆さんの参加をお待ちしております。 ※地域交流センターの情報をFacebookからも見ることができます。⇒ こちらから
第2回静福サロンが開催されました。 2017/07/13 地域交流活動 Tweet 本日13日、第2回静福サロンが開催されました。 雨の中、20名の参加者にお越し頂きありがとうございました! 午前は、健康福祉学科の坪井先生による 室内レクリエーションを行いました。 まずは、ウォーミングアップです。 座ったまま、新聞紙を使って「魔法のじゅうたん」です。 新聞紙1枚を上にあげて、キャッチします。 「足折り紙」 足の指や裏を使って、新聞紙をたたんだり、開いたりします。 力の加減をしながら足を動かすことで、太ももや腹筋を鍛えることが できます。 「バランス棒」 手指・腕の運動にもなります。 「上の手から下の手へ、下の手から上の手」 新聞紙を使って、体を動かしたり、気持ちをほぐしたりすることが できます。 皆さん、体が柔らかいですね。 「空飛ぶステッキ」 どの動きも座ってできるので、安全性が高く 幅広い方の健康づくりに利用することができます。 続いて、学生企画です! 「りんごの皮むき」 新聞紙をりんごの皮むきのように、 ちぎれないように破いて長さを競うゲームです。 皆さん、大盛り上がり! 「手の甲リレー」 3チームに分かれて、手の甲を使って 新聞紙の棒をリレーします。 その様子を動画で見ることができます。⇒ 手の甲リレー 「風船リレー」 新聞紙の棒で、風船を落とさないようにリレーです。 チーム対抗は盛り上がりますね。 その様子を動画で見ることができます。⇒ 風船リレー 最後は「肩たたき」 曲に合わせて、肩たたきをしました。 その様子を動画で見ることができます。⇒ 肩たたき 室内レクリエーションは、座りながら 上半身をしっかり動かせるので、いい運動になりますね。 午後は「折り紙を楽しもう!」 沼野謙三先生をお迎えして、ドレス鶴と八の字飛行機の折り方を 紹介して頂きました。 まず、最初は「ドレス鶴」 鶴にもいろいろな折り方があるんですね。 細かい作業ですが、皆さん真剣です! 次に、チラシを使って「八の字飛行機」を作りました。 皆さん、紙飛行機を飛ばしながら、 懐かしい気持ちになったのではないでしょうか… 折り紙は、雨で外に出れない日や、ちょっと時間ができた時などに 気軽に楽しめる遊びなので、いろいろな折り紙にチャレンジしてみてください。 次回の静福サロンの開催は、9月20日(水)です。※要予約 皆さんの参加をお待ちしております。 ※地域交流センターの情報をFacebookからも見ることができます。⇒ こちらから